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>> 男人保养身体,从饮食到运动
男人保养身体,从饮食到运动
2008-6-2 9:48:53 来源:
同济健康网
作者:
同济健康网
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·用腰带动转身,肩膀放轻松,手臂像波浪鼓一般左右摆动,拍打裤袋口(即胯)。
提醒:此式多练有助腹部器官,完成后可饮些温开水。勿用力拍打,以免拍伤身体。
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