疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康的忧患和失去康复信心。  

      贪欲过高  

      如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使脑神经长期紧张，正常的心脑运动节律加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。  

      自我疏导"压力源"  

      工作张持有度  

      如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作暂放，或者放慢一下，短时间的轻松休息后，可能你会做得更好。  

      合理安排作息时间  

      严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。  

      注意培养良好的心态  

      加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。  

      保证充足的睡眠  

      不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。