专家点评：男人三十，对于大多数来说可能性方面的问题还不是很严重，然而就是这本身不是很严重的问题却会严重影响自己的生活质量和满意度，因为性功能障碍影响的是整个家庭而不仅仅是自己。
  
      研究结果表明，男性性能力的高峰期是二十岁，以后随年龄增长则会缓慢衰退。偶尔出现的勃起功能障碍并不可怕，可能多数三十男人都经历过。但可怕的是性知识缺乏，对这种偶发现象不能正确认识，而给自己戴上沉重的精神枷锁 “我阳痿了”，以至于内心焦虑不安，在下次性交时总会被既往失败的阴影所笼罩而导致新的失败，从而使他们终日处在抑郁、烦恼、恐惧、焦虑的不良心境中，这常常会加重“病情”，处于心与身互为作用的恶性循环中。这样的恶性循环是造成多数三十男人勃起功能障碍的真正原因。

      一旦发生勃起障碍，不应该给自己以沉重的负担，而应该理智地和配偶一起探讨可能的原因，寻求对方的理解，也可用一些非性交式的性行为，比如拥抱、抚摸、亲吻等，同样可以获得心理的满足。然后对症下药，创造不受外界影响的良好环境，松下长期紧绷的心弦，使疲惫的身心得以充分休息，避免过量烟酒，做好充分的前戏，摒弃一切和性爱无关的其他想法，全身心的投入到令人心醉的性爱中去。

      日本畅销书作家中谷彰宏说：“三十岁确实是一道坎，有人依然生龙活虎，有人则垂垂老矣!”面对三十，不管是身体的疲惫、心灵的创伤甚至是性的问题，归根是心理素质和平时生活习惯的原因，只要保持好的心态和生活习惯，三十这槛不拆自去。