爱过了，也恨过了。如今的我们仿佛什么都有了，又仿佛什么都没有。亲爱的中年朋友，中年了，你觉得生活中缺少什么吗？你还想要点什么？说说吧，或许好些。 

      这是百度“中年吧”的一个帖子，寥寥几句，却是对人到中年时的经典写照:仿佛什么都有了，但你还想再要点什么吗？ 

      这句话，也是中年危机的关键原因。 

      坦然接受自然规律 

      人到中年，对于外在事物的拥有，已达到自己人生的巅峰。然而，自己的身体，却开始出现不可逆转的下滑。当我们想继续向上走时，却感到了身体的力不从心，那些势必会发生的自然规律越来越明显。中年女性进入了更年期，身体状况明显下滑，情绪也经常不受自己左右。中年男性也越来越多的出现秃顶、大腹便便等不尽如人意的身体状况。对于这些自然规律，除了接受，别无他策。越能看清这些自然规律，就越能坦然对待这些现象，我们就会越少与不可逆转的事情作不必要的争斗，也就越多一些快乐和安宁。 

      其实，对于奋力拼搏过的人，他们更容易坦然面对这些不可逆转的自然规律――努力过了，奋斗过了，人生尽管有一些遗憾，但他们无怨无悔。况且，现在也只是人生进入下午，远未到黄昏，可以做的事情，可以挥洒的力量，还有很多很多。 

      承认人到中年的事实是化解更年期危机的根本之道 

      最容易有中年危机的，是这样的人――他们好像是忽然发现，自己的身体已过了巅峰期，但自己却仍然是一无所有。而更惭愧的是，自己好像竟然还没有怎么努力过。发现这一点后，他们特别难接受人到中年的事实，忍不住会幻想，自己仍然年轻，仍然那么精力充沛……