自爱的女人，回眸一笑都是满眼魅力
　　你是否有过这样的经历，当你参加一次丰盛的宴会时，很想好好地让自己享受一番！这是很正常的想法。在某些时候，纵情饮食给你的感觉就好像是自己收到了一份礼物。但是，纵情饮食的背后，潜藏体重增加的风险，你是否意识到了？ 
　　好好让自己享受一下，你的想法是对的，每个人都应改受到自己的特殊照顾。毕竟你照顾自己的方式最真实地反应了你的自尊。这也往往会暗示其他的人用同样的方式来对待你。如果你能够对自己的自爱和自尊做出示范，其他人就会从中得到线索，以相似的方式来爱你和尊敬你。
　　你平时的饮食方式恰恰能反应你是否自爱：
　　你是否选择质量最好的食物，并以健康的方式来准备和食用它们？
　　你是否执行一个能够给你提供最适营养和健康的饮食计划？
　　像这都是自爱的表现！
　　此外，你是否手边有什么就往嘴里塞什么？
　　你是否总是匆匆的进食而不注意欣赏食物的美丽？
　　像这些都是不够尊重自己的表现。
　　自爱的表现方式应该是这样的：为自己设计最佳的饮食方式，不是只有一时的热情，而是要长久地维持。当你这样做的时候，你就正在以一种有意义的方式来爱自己了。